今日もSST代わりにアルプを登る。
平均ケイデンスが60くらいなのはよろしくないかもしれないけど、とりあえず気合いで押し切る感じで。
現在のFTPは260w。
アルプの区間平均を250w、可能なら260wで登り切りたいなと思いながらスタート。
PWR4倍の280wを超えるペースで序盤を進む。
ちなみに前半は傾斜がキツいので、どちらかというと抑えるのがセオリーだったはず。
まあ、後半疲れてたほうがトレーニングになるかも？
そんな感じで、前回の自己ベストのゴーストを30秒以上突き放しながら進んでいった。
このままいけば、55分切りもできそうだな。
そんなふうに思ってたのだが、今日はやたらと落車(パワーメーターとの接続が切れること)が多い。
落車自体は実は毎回数回は発生していて、すぐに回復するので普段はそこまで気にしないのですが、今日は明らかに頻度が…。
離れていたゴーストも、ゴール前では5秒後方まで追い付かれる始末。
とりあえず自己ベストは更新するものの、あまりに酷かったので落車回数を調べてみた。
16回＼(^o^)／
完全にパワーが0になってる回数のみのカウントだから、軽い落車を入れると20回くらいはある。
実質55分切り達成でいいですかねえ(・ω・｀)？
とりあえずパワーメーターの電池は交換しておこう。
